¡Me hubiera gustado saber esto, hace años, cuando inicié con las pesas!

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¿Escuchaste mitos en internet y terminaron confundiéndote? No te preocupes, a mi me pasó lo mismo cuando empecé a entrenar por primera vez. Por eso me dediqué 15 años a estudiar y capacitarme al máximo para darte lo mejor de lo mejor.

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Accede a mi contenido gratuito y descubre como optimizar tus entrenamientos con una serie de videos que te guiarán paso a paso para lograr entrenamientos efectivos y maximizar tus resultados en el gimnasio.

Descubre aquí, las claves que necesitas para desbloquear tu verdadero potencial físico.

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ESTO ES LO QUE APRENDERÁS GRATIS

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Volumen 1: Fundamentos Esenciales

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• Acondicionamiento

• Calentamiento General

• Calentamiento Específico


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• Calentamiento General

• Calentamiento Específico


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• Calentamiento Específico


Volumen 2: Estrategias Avanzadas

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• Series de Aproximación

• Monoseries, Biseries, Triseries, Series Gigantes y Circuitos

• ¿Cuándo debo levantar más peso?


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• ¿Cuándo debo levantar más peso?


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Volumen 3: Optimiza tus Resultados

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• La importancia de las repeticiones

• Entrenamiento de pesas

• El día de descanso de las pesas


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Descubre las claves para desbloquear tu verdadero potencial físico.

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• Mejora tus entrenamientos con información detallada y práctica.

• Aprende estrategias efectivas para cada fase de tu rutina de musculación.

• Obtén acceso a conocimientos exclusivos que transformarán tus resultados.


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¡ESTO ES TODO LO QUE LLEVARÁS!

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LO QUE OPINAN NUESTROS SEGUIDORES

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Estos videos cambiaron mi perspectiva sobre el entrenamiento. Ahora sé cómo optimizar cada sesión en el gimnasio.


Lennin Francisco Zavala

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La explicación detallada hace que sea fácil seguir las recomendaciones. ¡Este contenido es como tener a un entrenador personal en mi bolsillo!


Mariza Rodriguez

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Buen entrenador con muchos conocimientos y explica claramente para para poder entender. Lo recomiendo sobre todo para los principiantes en el gimnasio corrige al 100 %.


Pedro Carmona Diaz

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Excelente entrenador de gimnasio, explica bien muy bien todos los ejercicios, un profesional en lo que hace, una persona con gran conocimiento a demás humilde, sencilla y de buen corazón.


Daniela Benites Aragón

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POR TIEMPO LIMITADO

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FRANK SERAPIÓN

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Entrenador profesional ayudando a más de 2 Millones de personas a transformar su cuerpo, dejando el sedentarismo y optando por la actividad física sostenible para que tu rutina de ejercicios no sea negociable. Tengo más de 15 años de experiencia en el mundo de la musculación, certificado FDNFF – IFBB ACADEMY.

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